ossos fortes
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Prevenção de osteopenia em mulheres jovens
Quando se fala em ossos fracos, muita gente pensa apenas em mulheres mais velhas. Mas a verdade é que a osteopenia pode começar muito antes, de forma silenciosa, ainda na juventude. Por isso, falar em prevenção de osteopenia em mulheres jovens é uma atitude...
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Idosos e vitamina D
Você já percebeu como muitos idosos começam a sentir mais dor nos ossos, fraqueza muscular ou cansaço ao longo do dia? Em grande parte...
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Como manter ossos fortes após os 60 anos
Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por mudanças — e uma das mais importantes é a perda gradual da...
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