ômega-3
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Ômega-3: como escolher e usar
Você já pensou em tomar ômega-3, mas ficou em dúvida na hora de escolher o suplemento certo? Ou talvez tenha comprado e ainda não sabe exatamente como tomar ômega 3 da forma correta? Essa é uma dúvida muito comum. E a resposta pode impactar...
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Gorduras boas: quais priorizar
Durante muito tempo, a palavra gordura foi vista como vilã da alimentação. Mas hoje sabemos que isso não é totalmente verdade. Existem as chamadas...
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Saúde do coração com alimentação rica em ômega-3
Cuidar do coração vai muito além de evitar gordura ou cortar sal. Um dos nutrientes mais estudados e associados à saúde do coração é...
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Cuidar do coração vai muito além de evitar exageros. O que você coloca no prato todos os dias tem impacto direto na saúde cardiovascular....
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