nutrição
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Dieta MIND: alimentação que protege o cérebro e ajuda a emagrecer
Você já pensou em uma dieta que não só ajuda a emagrecer, mas também protege o seu cérebro contra doenças neurológicas? A dieta MIND...
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Estudo aponta que consumo de frutas cítricas reduz inflamação
Você já imaginou que algo tão simples quanto comer uma laranja, limão ou tangerina pode ajudar seu corpo a combater processos inflamatórios? Pois é...
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Estudo brasileiro liga consumo de refrigerantes a aumento da obesidade
Um novo estudo brasileiro voltou a colocar o refrigerante no centro do debate sobre alimentação e saúde. Os pesquisadores reforçam algo que muitos já...
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Receita de panqueca integral de banana e aveia
Se você procura uma opção rápida, nutritiva e cheia de sabor para começar o dia, a panqueca integral de banana e aveia pode ser...
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Café com canela: combinação ajuda na queima de gordura
Se você já ouviu alguém dizer que café com canela ajuda a acelerar a queima de gordura, saiba que essa mistura está chamando atenção...
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Fadiga persistente: quando pode indicar deficiência de ferro
Você já sentiu aquele cansaço que não passa, mesmo dormindo bem e tentando manter a rotina em ordem? Muitas pessoas convivem com uma fadiga...
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