nutrição vegetariana

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Prato colorido com arroz, feijão, lentilha e vegetais

Proteína vegetal completa: como combinar alimentos no prato

Você já ouviu alguém dizer que proteína vegetal não é completa? Ou que quem não consome carne sempre corre risco de deficiência? Essa dúvida é comum e pode estar impedindo muita gente de melhorar a alimentação de forma simples e acessível. A verdade é que...
Nutrição
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