nutrição equilibrada

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Pessoa preocupada com alimentação restritiva e sinais de baixa imunidade

Dietas muito restritas e queda de imunidade: por que cortar demais...

Você decide mudar a alimentação. Corta vários alimentos, reduz drasticamente as calorias e segue firme por alguns dias ou semanas. No começo, até parece funcionar. Mas logo surgem sinais estranhos: cansaço constante, resfriados frequentes, dificuldade de recuperação e sensação de fraqueza. Esse cenário levanta...
Nutrição
4
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Omelete funcional de claras e legumes em prato branco

Receita de omelete funcional de claras e legumes

Você quer uma opção leve, saborosa e que ajude no controle da gordura corporal? A omelete funcional de claras e legumes é perfeita para...
Nutrição
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