motivação para treinar

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Mulher amarrando o tênis antes de treinar, retomando a motivação

Falta de vontade para treinar: pequenas mudanças na motivação diária

Quem nunca acordou decidido a treinar, mas acabou deixando para depois? A falta de vontade para se exercitar é algo que atinge até os mais disciplinados. Cansaço, estresse e rotina corrida acabam desanimando, e o treino vai ficando para outro dia. A boa notícia...
Atividade Fisica
3
min.

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