mobilidade do quadril exercícios

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Exercício de mobilidade do quadril em agachamento profundo.

Mobilidade do quadril: exercícios práticos

Você sente rigidez ao agachar? Dor na lombar depois de ficar muito tempo sentado? Dificuldade para correr ou até para subir escadas? Muitas vezes, o problema não está na força está na mobilidade do quadril. A boa notícia é que existem exercícios práticos de mobilidade...
Atividade Fisica
3
min.

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