mobilidade da coluna

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Mulher fazendo exercício de mobilidade para aliviar dor lombar.

Mobilidade para coluna: 5 exercícios para dor lombar

A dor lombar é um dos problemas mais comuns entre adultos e pode afetar diretamente a qualidade de vida. Ficar muito tempo sentado, má postura e falta de alongamento são alguns dos principais vilões da coluna. Mas a boa notícia é que com apenas...
Atividade Fisica
4
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