mobilidade corporal
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Sensação de rigidez no corpo após viagens longas: por que isso...
Você chega ao destino, se levanta do banco do carro, ônibus ou avião e sente o corpo duro, travado, pesado. As pernas parecem presas, as costas reclamam e até o pescoço demora a responder. A sensação de rigidez no corpo após viagens longas é...
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Exercícios de mobilidade ajudam quem sente rigidez diária? Entenda como o...
Você acorda com o corpo duro, sente rigidez ao se movimentar, demora a “engrenar” e percebe que isso se repete todos os dias. Para...
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Sensação de rigidez no tronco ao levantar: por que isso acontece...
Acordar e sentir o corpo “duro”, com dificuldade para endireitar o tronco, é uma experiência comum para muitas pessoas. A rigidez no tronco ao...
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Exercícios matinais melhoram a mobilidade: o que acontece com o corpo...
Você acorda sentindo o corpo travado, rígido ou lento para começar o dia? Leva um tempo até “engrenar” os movimentos? Isso é mais comum...
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Exercícios leves ajudam quem sente rigidez corporal? Entenda como o movimento...
Você acorda com o corpo duro, sente dificuldade para se movimentar, demora a “destravar” as articulações e percebe uma rigidez corporal que incomoda logo...
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Dorsal / costas rápidas: 2 minutos de alongamento durante o trabalho
Ficar muito tempo sentado ou na mesma posição é uma das principais causas de tensão e dor nas costas durante o expediente. O corpo...
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