microbiota intestinal
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Consumo de alimentos fermentados naturais: por que eles têm ganhado destaque...
Nos últimos anos, os alimentos fermentados naturais passaram a receber mais atenção dentro da área da nutrição. Produtos tradicionais como iogurte, kefir e vegetais fermentados vêm sendo cada vez mais incluídos na alimentação por pessoas que buscam uma dieta equilibrada.
A fermentação é um processo...
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Novos estudos sobre microbiota intestinal revelam avanços importantes para a saúde
Nos últimos anos, a microbiota intestinal tem ganhado destaque nas pesquisas científicas. Esse conjunto de trilhões de microrganismos que vivem no intestino humano passou...
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Prebióticos: alimentos do dia a dia
Você já ouviu falar em prebióticos, mas ainda não sabe exatamente onde encontrá-los na sua alimentação? Muita gente confunde com probióticos, mas eles têm...
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Probióticos: quando fazem sentido — quando tomar
Você já se perguntou se realmente precisa tomar probióticos? Ou ficou em dúvida sobre probióticos quando tomar e se eles funcionam para todo mundo?...
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Consumo excessivo de bebidas zero açúcar: qual é o impacto no...
Refrigerantes zero, sucos zero, chás adoçados artificialmente. À primeira vista, as bebidas zero açúcar parecem a escolha perfeita para reduzir calorias e controlar o...
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Comer sempre fora de casa pode afetar a saúde intestinal? Entenda...
A rotina é corrida, o tempo é curto e comer fora de casa acaba sendo a opção mais prática. Restaurante, lanchonete, delivery, marmita pronta....
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Comer sempre os mesmos alimentos pode prejudicar o intestino? Entenda os...
Você costuma comer praticamente as mesmas coisas todos os dias? Arroz, feijão, carne, pão, café… sempre igual. Essa rotina alimentar parece inofensiva, mas pouca...
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