metabolismo saudável

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alimentos naturais ricos em polifenóis como frutas vermelhas, chá verde e chocolate amargo

Dieta rica em polifenóis: benefícios para o metabolismo

Você já ouviu falar que certos alimentos naturais podem ativar o metabolismo, ajudar na proteção do organismo e ainda contribuir para a saúde a longo prazo? A ciência vem mostrando que muitos desses efeitos estão ligados aos polifenóis, compostos naturais presentes em frutas, vegetais,...
Nutrição
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Alimentos fontes de colina em uma alimentação saudável

Colina: por que esse nutriente está sendo chamado de “vitamina esquecida”...

Você já ouviu falar em colina? Provavelmente não com a mesma frequência que vitaminas como C ou D. E é justamente por isso que...
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