metabolismo lento
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Comer pouco durante o dia afeta o metabolismo? Entenda o que...
Muita gente acredita que comer pouco durante o dia ajuda a emagrecer, controlar o peso e “dar descanso” ao organismo. Mas, na prática, o corpo não funciona dessa forma. Quando a ingestão de alimentos é muito baixa ou mal distribuída, o metabolismo pode reagir...
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Saúde em viagens longas: como manter metabolismo e digestão ativos mesmo...
Viagens longas costumam quebrar completamente a rotina. Horas sentado, alimentação irregular, pouco movimento e mudanças de horário fazem muita gente voltar para casa se...
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Como acelerar o metabolismo naturalmente
Você sente que faz esforço, mas o corpo parece lento? Ganhar peso com facilidade, ter dificuldade para emagrecer ou viver cansado pode estar ligado...
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Resistência à insulina e barriga
Você já reparou que, por mais que tente emagrecer, aquela barriga parece não diminuir? Ou que a fome aumenta rápido, a energia cai e...
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Menopausa e Ganho de Peso: o que Fazer para Controlar
Quando a menopausa se aproxima, muitas mulheres sentem que o corpo começa a mudar sem aviso. A roupa aperta, o metabolismo parece desacelerar e...
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Como Emagrecer com Hipotireoidismo: O que Ajuda e o que Atrapalha
Emagrecer já é um desafio para muita gente e, quando o hipotireoidismo entra na história, tudo parece ainda mais difícil. O metabolismo fica lento,...
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Como a Falta de Sono Atrapalha o Emagrecimento
Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, parece que a fome aumenta, o corpo fica mais lento e a vontade de...
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