menopausa

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Mulher madura sorrindo com roupas esportivas ao ar livre

Mulheres 50+: como manter o peso após a menopausa

Depois dos 50 anos, o corpo feminino passa por transformações intensas. A menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo, mas também traz mudanças hormonais...
Nutrição
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mulher sorridente ao ar livre representando equilíbrio hormonal e bem-estar feminino

Saúde hormonal feminina: sinais de desequilíbrio

Os hormônios femininos são responsáveis por regular desde o ciclo menstrual até o humor, o sono, a pele e o metabolismo. Quando estão equilibrados,...
Saúde
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mulher dormindo tranquilamente durante a menopausa com ambiente fresco e escuro

Menopausa e sono: estratégias para noites tranquilas

A menopausa é um marco natural na vida da mulher, mas as mudanças hormonais dessa fase podem afetar o corpo e a mente de...
Saúde
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Alimentos anti-inflamatórios indicados para mulheres na menopausa.

Alimentação anti-inflamatória para mulheres na menopausa: guia prático

Durante a menopausa, o corpo feminino passa por uma série de transformações hormonais que afetam o metabolismo, o peso e até o humor. Nesse...
Receitas Saudáveis
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Mulher acima de 40 anos dormindo bem após seguir rotina de sono saudável.

Rotina de sono para mulheres acima de 40 anos: 5 passos

Dormir bem é essencial em qualquer fase da vida, mas após os 40 anos o sono feminino costuma mudar. Oscilações hormonais, estresse e alterações...
Saúde
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Homem acordando suando em uma noite quente

Acordar suando: o que pode estar por trás

Você já acordou com a roupa ou o travesseiro molhado de suor, mesmo em noites frias? Essa sensação de acordar suando é desconfortável e,...
Atividade Fisica
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Jornal Saúde Bem-estar
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