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Refeição leve para evitar estômago pesado após o jantar.

Estômago pesado após jantar: ajustes simples na refeição noturna

Sabe aquela sensação de estômago cheio, desconforto e até dificuldade para dormir depois do jantar? Muita gente sente isso — e o motivo, na maioria das vezes, está em pequenas escolhas alimentares feitas à noite. A boa notícia é que, com ajustes simples, é...
Nutrição
3
min.

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