lesão muscular

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Pessoa alongando após treino com dor muscular leve.

Dor pós treino: dor normal x lesão

Você terminou o treino motivado… mas no dia seguinte mal consegue sentar ou levantar? A dor pós treino é uma das dúvidas mais comuns entre iniciantes e até praticantes experientes. Afinal, essa dor é normal ou pode ser sinal de lesão? Entender a diferença entre...
Atividade Fisica
3
min.

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