jejum intermitente verão

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Pessoa sentindo fraqueza durante jejum em dia de calor intenso

Jejum intermitente no verão: é seguro?

O jejum intermitente ganhou popularidade como estratégia de emagrecimento e melhora metabólica. Mas quando o calor aperta, surge a dúvida: jejum intermitente no verão é seguro ou pode fazer mal? Em dias quentes, o corpo já enfrenta maior desgaste, perde mais líquidos e exige...
Nutrição
3
min.

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