insônia por calor

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pessoa com dificuldade para dormir por causa do calor

Insônia por calor: como regular a temperatura corporal naturalmente

Você já tentou dormir em uma noite quente e, mesmo exausta(o), o corpo simplesmente não desligava? O travesseiro esquenta, o lençol gruda, a mente fica alerta e o sono desaparece. A insônia por calor é muito mais comum do que parece, e o mais...
Saúde
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min.

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