insônia no calor

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pessoa tentando dormir em noite quente

Dormir mal no calor: como melhorar o sono

Quando as noites ficam quentes demais, dormir bem vira um desafio. Você se revira na cama, acorda suando, o sono não aprofunda e, no dia seguinte, o cansaço aparece logo cedo. Dormir mal no calor é uma queixa muito comum, especialmente no verão, e...
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min.

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