imunidade e intestino

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Alimentos ricos em probióticos como iogurte natural e kefir.

Probióticos: quando fazem sentido — quando tomar

Você já se perguntou se realmente precisa tomar probióticos? Ou ficou em dúvida sobre probióticos quando tomar e se eles funcionam para todo mundo? A verdade é que esses microrganismos podem trazer benefícios importantes, mas não são solução mágica e nem sempre são necessários. Hoje...
Nutrição
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