humor oscilante

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Mulher relaxando na cama após boa noite de sono e alimentação leve.

Humor oscilante: influência dos alimentos e do sono

Você já acordou de bom humor e, poucas horas depois, sentiu irritação ou tristeza sem motivo aparente? Esse humor oscilante pode parecer apenas um reflexo do estresse diário, mas na verdade está profundamente ligado ao que você come e à qualidade do seu sono....
Nutrição
3
min.

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