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Alimentos saudáveis como frutas e castanhas que ajudam a aliviar a TPM

Alimentos para TPM equilibrada e sem dor

A TPM pode ser um desafio para muitas mulheres. Inchaço, irritabilidade, dor de cabeça e cólicas são sintomas comuns que afetam o bem-estar e...
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mulher relaxando enquanto toma chá durante a TPM

TPM: 7 alimentos que reduzem sintomas físicos e emocionais

Aquela sensação de inchaço, irritação e vontade de chorar sem motivo? Se você é mulher, provavelmente já passou por isso. A TPM (Tensão Pré-Menstrual)...
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