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Mãos digitando em teclado com postura ergonômica.

Dormência nas mãos ao digitar: o que pode ser e ajustes

Sente formigamento ou dormência nas mãos enquanto digita no computador ou usa o celular por muito tempo? Esse desconforto é mais comum do que...
Atividade Fisica
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Mulher praticando mini circuito com cadeira durante o trabalho remoto.

Mini circuito com cadeira: movimente-se durante o home office

Passar horas sentado em frente ao computador pode parecer inofensivo, mas o corpo sente — e muito. Dores nas costas, rigidez muscular e cansaço...
Atividade Fisica
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