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Sono ruim aumenta apetite: a conexão hormonal

Por Que Você Come Mais e Pior Após Dormir Mal? A...

Você já percebeu que, após uma noite de sono agitada, a vontade de comer alimentos calóricos e pouco saudáveis se torna quase incontrolável? Essa não é apenas uma coincidência, mas sim uma complexa interação hormonal desencadeada pela privação de sono. Entender essa conexão é...
Saúde
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