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Ansiedade e irritação relacionadas ao sono, magnésio e glicose

Ansiedade e irritação: pode ser magnésio, sono ou glicose?

Você anda mais ansioso, irritado ou com a sensação de que perde a paciência por qualquer coisa? Às vezes o motivo parece emocional, mas o corpo pode estar dando sinais claros de desequilíbrio. E três fatores costumam passar despercebidos nessa equação: magnésio, sono e...
Nutrição
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