gasto calórico
Articles
Subir Escada Ajuda a Emagrecer? Como Aproveitar no Dia a Dia
Você já ficou sem fôlego depois de subir alguns lances de escada? Isso acontece porque subir escadas exige bastante do corpo e exatamente por isso muita gente se pergunta: será que subir escada ajuda a emagrecer mesmo? Hoje vamos conversar de forma simples, clara...
3
min.

Faxina Conta como Exercício? Entenda o Gasto de Calorias
Você já terminou uma faxina pesada e sentiu como se tivesse acabado de sair de um treino? Isso acontece porque o corpo realmente trabalha...
3
minutes
