fortalecimento ósseo

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Pessoa realizando exercício de força para saúde óssea

Exercícios de força ajudam na saúde óssea

Você pode até associar ossos fortes apenas ao cálcio ou à idade, mas existe um fator decisivo que muita gente ignora: o exercício de força. Com o passar do tempo, é comum perder densidade óssea sem perceber, até que surgem dores, fragilidade ou maior...
Atividade Fisica
4
min.

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