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Lista de compras de proteínas magras: como variar as fontes

Quer se alimentar melhor, ganhar energia e cuidar do corpo sem exagerar nas calorias? Então você precisa conhecer as proteínas magras, essenciais para quem busca uma dieta equilibrada, saudável e rica em nutrientes. Elas ajudam a construir músculos, acelerar o metabolismo e aumentar a saciedade,...
Nutrição
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