foco matinal

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Pessoa se espreguiçando perto da janela com luz natural da manhã

Falta de foco pela manhã: micro hábitos que despertam o cérebro

Sabe aquele momento em que você acorda, mas parece que o cérebro ainda está dormindo? A falta de foco pela manhã é algo muito comum, principalmente entre quem tem uma rotina corrida e começa o dia no modo automático. No entanto, pequenas ações logo...
Nutrição
4
min.

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