flexibilidade muscular

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Pessoa realizando alongamento para melhorar a postura corporal

Alongamento diário melhora a postura corporal?

Você já percebeu como, ao longo do dia, o corpo vai se fechando sem que a gente note? Ombros caídos, cabeça projetada para frente e aquela sensação de peso nas costas são sinais claros de que algo não está bem. Em meio a uma...
Atividade Fisica
3
min.

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