fisioterapia
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Dor no pescoço ao virar a cabeça: principais causas
Sentir dor no pescoço ao virar a cabeça é uma queixa comum e que pode surgir de repente, limitando os movimentos e causando desconforto no dia a dia. Esse tipo de dor pode ser leve, como uma rigidez muscular, ou indicar algo mais sério,...
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Atividade física para idosos com equilíbrio comprometido
Manter o corpo ativo é essencial em qualquer fase da vida, mas para os idosos, a prática regular de atividades físicas tem um papel...
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Dor no joelho ao subir escada: causas e alívio
Sentir dor no joelho ao subir escadas é mais comum do que se imagina. O problema pode atingir pessoas de todas as idades e...
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Mobilidade para coluna: 5 exercícios para dor lombar
A dor lombar é um dos problemas mais comuns entre adultos e pode afetar diretamente a qualidade de vida. Ficar muito tempo sentado, má...
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