falta de sono
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Como a Falta de Sono Atrapalha o Emagrecimento
Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, parece que a fome aumenta, o corpo fica mais lento e a vontade de comer besteira dispara? Isso não é coincidência. A falta de sono tem um impacto direto no emagrecimento, muito maior do...
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Pesquisa global relaciona falta de sono à queda de imunidade
Dormir bem não é apenas um ato de descanso — é uma necessidade vital para o bom funcionamento do corpo. Uma pesquisa global recente...
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