falta de sono

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Pessoa sentada na cama sentindo dores no corpo após noite mal dormida

Dores difusas após noites mal dormidas: por que a falta de...

Você acorda e sente o corpo pesado. As dores não estão em um ponto específico. Elas aparecem nos ombros, descem para as costas, passam pelas pernas e, às vezes, parecem estar em todo o corpo. Mesmo sem esforço físico intenso, o desconforto surge logo...
Saúde
4
min.
Falta de sono e dificuldade para emagrecer

Como a Falta de Sono Atrapalha o Emagrecimento

Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, parece que a fome aumenta, o corpo fica mais lento e a vontade de...
Saúde
3
minutes
Pessoa dormindo profundamente em ambiente escuro e silencioso.

Pesquisa global relaciona falta de sono à queda de imunidade

Dormir bem não é apenas um ato de descanso — é uma necessidade vital para o bom funcionamento do corpo. Uma pesquisa global recente...
Saúde
4
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