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Idoso tomando sol de forma segura para obter vitamina D.

Idosos e vitamina D: importância da exposição solar segura

A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, músculos e sistema imunológico, e sua deficiência é um problema comum entre os idosos. Com o avanço da idade, o corpo perde parte da capacidade de produzir essa vitamina naturalmente pela pele, o que...
Nutrição
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