exercícios sem impacto
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Exercícios de baixo impacto para saúde articular: como cuidar das articulações...
Manter o corpo em movimento é essencial para a saúde. Mas, quando as articulações começam a doer, estalar ou ficar rígidas, surge o medo de se exercitar e piorar a situação. É exatamente nesse ponto que os exercícios de baixo impacto para saúde articular...
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Emagrecimento em Quem Tem Artrose: Exercícios sem Impacto
Quem tem artrose sabe: perder peso ajuda e muito a reduzir a dor nas articulações, mas ao mesmo tempo, encontrar exercícios que não prejudiquem...
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Treino de pernas em casa: sem equipamento e sem impacto
Você quer fortalecer as pernas sem sair de casa, mas tem medo de sentir dor nos joelhos ou de forçar demais? A boa notícia...
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