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pessoa fazendo prancha para melhorar a postura

Circuito para postura: 3 exercícios simples para o dia a dia

Você sabia que a sua postura pode estar dizendo muito sobre sua saúde — e até sobre o seu humor? Passar horas sentado, olhando para o celular ou trabalhando no computador sem pausas pode causar dores, tensões e até problemas na coluna. A boa...
Atividade Fisica
3
min.

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