exercícios funcionais

Articles

Mulher realizando circuito leve em casa com colchonete e movimentos corporais simples

Circuito total corporal leve: 10 minutos para movimentar tudo

Não tem tempo para treinar, mas quer manter o corpo ativo e cheio de energia? O circuito total corporal leve é a solução perfeita para movimentar todos os grupos musculares em apenas 10 minutos. Ideal para quem passa o dia sentado, esse treino rápido...
Atividade Fisica
3
min.
mulher realizando agachamento alternado em ambiente doméstico

Agachamento alternado: variações e benefícios

Se há um exercício que trabalha o corpo de forma completa e prática, é o agachamento alternado.Ele ativa pernas, glúteos e abdômen, melhora o...
Atividade Fisica
4
minutes

Páginas

Menu

Newsletter

© JornalSaudeBemEstar.Com.Br 2025 Todos os direitos reservados.

Jornal Saúde Bem-estar
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.