estabilidade do core

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pessoa realizando prancha abdominal para fortalecer o core

Exercícios para melhorar a estabilidade do core: por que fortalecer essa...

Você já ouviu falar sobre estabilidade do core? Esse termo é bastante utilizado na área da atividade física e se refere à capacidade de manter o tronco firme e estável durante os movimentos do corpo. O core é formado por um conjunto de músculos localizados...
Atividade Fisica
4
min.

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