estabilidade corporal

Articles

Pessoa realizando exercício de equilíbrio em casa para prevenir quedas

Exercícios de equilíbrio ajudam a prevenir quedas? Veja os principais benefícios

Tropeçar com facilidade, sentir insegurança ao andar ou ter medo de cair são situações mais comuns do que parecem, especialmente com o passar do tempo. Muitas pessoas acreditam que isso faz parte da idade ou do cansaço, mas a verdade é que os exercícios...
Atividade Fisica
4
min.
Mulher realizando ponte de glúteo com uma perna elevada em colchonete

Ponte de glúteo com elevação alternada: variação para glúteos e core

Se você quer tonificar os glúteos, fortalecer o abdômen e ainda melhorar o equilíbrio corporal, a ponte de glúteo com elevação alternada é o...
Atividade Fisica
3
minutes

Páginas

Menu

Newsletter

© JornalSaudeBemEstar.Com.Br 2025 Todos os direitos reservados.

Jornal Saúde Bem-estar
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.