ergonomia no trabalho

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pessoa fazendo alongamento sentado no escritório

Exercícios para melhorar a postura de quem trabalha sentado

Se você passa horas sentado trabalhando, é bem provável que já tenha sentido dor nas costas, tensão no pescoço ou desconforto nos ombros. E aqui vai um alerta importante: isso não é normal, é um sinal claro de que sua postura precisa de atenção. A...
Atividade Fisica
3
min.

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