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Checklist de Hábitos Saudáveis para Quem Fica Muito Tempo Sentado
Se você passa horas sentado no trabalho, no computador ou em casa, já deve ter sentido cansaço, dor nas costas ou aquela sensação de corpo “parado”. O que muita gente não percebe é que ficar muito tempo sentado pode afetar sua postura, circulação, metabolismo...
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Dor nas costas associada ao tempo sentado: postura, ergonomia e saúde...
Você já reparou como a dor nas costas aparece justamente nos dias em que você passa longas horas sentado? É como se o corpo...
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A importância de pausas ativas no home office para evitar dores...
Você já percebeu que, quando trabalha em casa, o tempo simplesmente passa… e o corpo reclama depois? Dor nas costas, ombros tensos, pernas pesadas,...
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Dor nas costas associada ao tempo sentado: como evitar de verdade
Se você passa horas sentado, trabalha no computador, dirige muito ou simplesmente permanece longos períodos na mesma posição, provavelmente já sentiu aquela dor nas...
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Dor nas articulações após trabalho remoto: causas comuns e como aliviar
Você já terminou um dia de trabalho remoto com aquela sensação de corpo travado, articulações doloridas e um incômodo que parece não ter hora...
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Dormência nas mãos ao digitar: o que pode ser e ajustes
Sente formigamento ou dormência nas mãos enquanto digita no computador ou usa o celular por muito tempo? Esse desconforto é mais comum do que...
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