equilíbrio hormonal
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Checklist de Sintomas da Menopausa que Merecem Atenção Médica
Você já percebeu alguma mudança no seu corpo e ficou na dúvida se poderia ser menopausa? Ondas de calor, irritação, insônia… tudo isso pode acontecer, mas algumas alterações merecem um pouco mais de atenção. A menopausa é uma fase natural, mas não precisa ser...
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Mulheres 50+: como manter o peso após a menopausa
Depois dos 50 anos, o corpo feminino passa por transformações intensas. A menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo, mas também traz mudanças hormonais...
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Menopausa e sono: estratégias para noites tranquilas
A menopausa é um marco natural na vida da mulher, mas as mudanças hormonais dessa fase podem afetar o corpo e a mente de...
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Alimentação anti-inflamatória para mulheres na menopausa: guia prático
Durante a menopausa, o corpo feminino passa por uma série de transformações hormonais que afetam o metabolismo, o peso e até o humor. Nesse...
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