envelhecimento saudável
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Perda de potência muscular com o envelhecimento: por que o corpo...
Com o passar dos anos, muitas pessoas percebem algo curioso. Não é apenas perda de força. Os movimentos ficam mais lentos, levantar da cadeira exige mais esforço e reagir rapidamente parece mais difícil. Essa mudança tem nome e é mais comum do que se...
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Idosos sentem mais o calor? Entenda o motivo
Você já percebeu que, nos dias mais quentes, os idosos sofrem mais com o calor do que pessoas mais jovens? Isso não é exagero...
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Como identificar sinais precoces de Alzheimer
Esquecimentos frequentes, dificuldade para encontrar palavras ou mudanças sutis no comportamento, costumam ser atribuídos ao estresse ou ao envelhecimento natural. No entanto, em alguns...
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Dieta rica em antioxidantes para saúde da pele: como nutrir a...
Você já investiu em cremes, séruns e tratamentos, mas sente que a pele ainda parece cansada ou sem viço? A verdade é que a...
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Saúde do intestino na terceira idade: cuidados essenciais
Você sabia que muitos desconfortos comuns na terceira idade começam no intestino? Prisão de ventre, inchaço, gases e até queda da imunidade podem estar...
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Depressão em idosos: diferenças de sintomas e por que esse quadro...
Quando um idoso fica mais quieto, desanimado ou “sem vontade”, é comum ouvir frases como “é coisa da idade” ou “ele já viveu tudo...
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Sono depois dos 50 anos: como manter descanso profundo e restaurador...
Dormir como antes dos 30 parece impossível depois dos 50? Acordar várias vezes à noite, levantar cansado, ter sono leve ou dificuldade para pegar...
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