emagrecimento sustentável

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Mulher caminhando ao ar livre em dia ensolarado

Emagrecimento sustentável e seus hábitos

Quando o assunto é perder peso, muita gente pensa em dietas radicais, cortes extremos e resultados rápidos. Mas o que quase ninguém conta é que o emagrecimento sustentável acontece de forma muito mais simples e muito mais humana. Ele nasce de pequenos hábitos que...
Nutrição
3
min.
pessoa segurando uma fita métrica de forma leve, simbolizando manutenção do peso.

Emagrecimento sustentável: como manter resultados após dieta

Você já conseguiu emagrecer, se dedicou, fez escolhas difíceis… mas agora vem a parte que quase ninguém conta: como manter os resultados depois da...
Nutrição
4
minutes

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