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pessoa segurando uma fita métrica de forma leve, simbolizando manutenção do peso.

Emagrecimento sustentável: como manter resultados após dieta

Você já conseguiu emagrecer, se dedicou, fez escolhas difíceis… mas agora vem a parte que quase ninguém conta: como manter os resultados depois da dieta? Essa fase é onde muitas pessoas voltam a ganhar peso sem perceber. O corpo tenta retornar ao antigo padrão,...
Nutrição
4
min.

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