economia doméstica
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Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...
Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no mercado porque não sabia o que comprar? Planejar as refeições da semana é uma das maneiras mais simples de comer...
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Lista de compras da feira: alimentos frescos e acessíveis da estação
Quem não ama passear pela feira e ver aquela variedade de cores, cheiros e sabores? Além de ser uma experiência deliciosa, montar uma lista...
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Lista de compras final de mês saudável: o que garantir
Fim de mês costuma ser sinônimo de orçamento apertado e despensa quase vazia. Mas isso não significa abrir mão da alimentação saudável. Com planejamento...
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Lista de compras para poucos ingredientes: maximizando nutrientes
Você já abriu a geladeira e pensou: “não tenho nada para cozinhar”? A verdade é que, com os ingredientes certos, dá para montar refeições...
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Lista de compras saudável: 7 dias com o mínimo possível
Você quer comer bem, mas sente que manter uma alimentação saudável pesa no bolso ou exige muito tempo? A verdade é que dá, sim,...
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