dor no corpo

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Pessoa realizando alongamento leve para aliviar rigidez corporal

Exercícios leves ajudam quem sente rigidez corporal? Entenda como o movimento...

Você acorda com o corpo duro, sente dificuldade para se movimentar, demora a “destravar” as articulações e percebe uma rigidez corporal que incomoda logo nos primeiros movimentos do dia. Para muita gente, a reação imediata é evitar esforço e ficar parado. Mas aqui está...
Atividade Fisica
4
min.

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