dor muscular tardia
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Dor pós treino: dor normal x lesão
Você terminou o treino motivado… mas no dia seguinte mal consegue sentar ou levantar? A dor pós treino é uma das dúvidas mais comuns entre iniciantes e até praticantes experientes. Afinal, essa dor é normal ou pode ser sinal de lesão?
Entender a diferença entre...
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Dor muscular tardia: por que aparece um dia depois do exercício?
Você treina hoje, se sente bem, até animado. Mas no dia seguinte acorda com o corpo rígido, dolorido e com dificuldade até para se...
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