digestão

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prato com legumes cozidos, frango grelhado e arroz integral em mesa de jantar

Refluxo leve após o jantar: sugestões de alimentos neutros

Sente aquele desconforto ou queimação leve depois do jantar? O refluxo leve é um problema comum e geralmente está ligado aos alimentos escolhidos à...
Nutrição
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alimentos que ajudam na digestão e reduzem gases intestinais.

Gases e desconforto intestinal: alimentos que ajudam e atrapalham

Sentir gases e desconforto intestinal é mais comum do que parece. A barriga inchada, a sensação de pressão e até cólicas podem surgir de...
Nutrição
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Café da manhã leve com chá e frutas indicado para evitar azia.

Azia matinal: o que evitar no café da manhã

Você acorda e, logo depois do café da manhã, sente aquela sensação de queimação no estômago ou na garganta? Essa é a temida azia...
Nutrição
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Xícara de chá de carqueja com folhas frescas em volta.

Chá de carqueja: para que serve e como preparar corretamente

Você já ouviu falar no chá de carqueja? Conhecido pelo sabor amargo e pelos inúmeros benefícios à saúde, ele é um dos chás medicinais...
Nutrição
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Tigela de frutas e cereais ricos em fibras para o intestino funcionar bem.

Cardápio para intestino preso: 7 dias com alto teor de fibras

Você sente o abdômen inchado, o corpo pesado e a sensação de que o intestino “não funciona como deveria”? O intestino preso é um...
Nutrição
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Xícara de chá de erva-doce com laranja sobre uma mesa rústica.

Chá de erva-doce com laranja: digestivo e antioxidante

Sabe aquele chá que conforta o estômago e ainda deixa um aroma delicioso no ar? O chá de erva-doce com laranja é exatamente assim...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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