digestão noturna
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Digestão lenta após refeições noturnas: por que isso acontece e como...
Você janta, vai descansar e logo percebe peso no estômago, estufamento, gases ou aquela sensação de que a comida “não desceu”. A digestão lenta após refeições noturnas é uma queixa muito comum e costuma atrapalhar o sono e o bem-estar. Embora pareça algo simples,...
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Comer tarde pode atrapalhar a digestão noturna
Você janta tarde, vai para a cama pouco tempo depois e percebe desconforto, estufamento ou sensação de comida “parada”. Isso não é coincidência. Comer...
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Refluxo após deitar: causas e ajustes alimentares eficazes
Deitar para descansar e sentir aquele queimação subindo do estômago é uma das sensações mais incômodas que existem. O refluxo após deitar é um...
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Estômago pesado após jantar: ajustes simples na refeição noturna
Sabe aquela sensação de estômago cheio, desconforto e até dificuldade para dormir depois do jantar? Muita gente sente isso — e o motivo, na...
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Estômago estufado à noite: o que evitar no jantar
Você já se deitou com aquela sensação de estômago pesado e estufado, como se tivesse comido o dobro do necessário? Esse desconforto noturno é...
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