dicas para dormir bem

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quarto aconchegante com temperatura ideal para dormir

Sono reparador: o papel da temperatura ambiente

Você já tentou dormir e, mesmo cansado, ficou se virando na cama sem conseguir relaxar? Muitas vezes, o problema não é o colchão nem o travesseiro, mas sim a temperatura do ambiente. Dormir bem não depende apenas do silêncio e da escuridão — o...
Saúde
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min.

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