desinchar após festas

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Emagrecimento saudável após as festas de fim de ano

Emagrecimento saudável após as festas de fim de ano

Depois das festas de fim de ano, é comum sentir o corpo mais pesado, inchado e fora do ritmo. Exageros acontecem. O problema começa quando surge a pressa para “compensar tudo” com dietas restritivas, jejuns longos ou cortes radicais. Emagrecer pós festas não precisa...
Nutrição
4
min.
Cardápio pós-festas com alimentos leves e naturais

Cardápio pós-festas para recuperar o organismo

Depois de dias de exageros, refeições mais pesadas e horários fora da rotina, o corpo costuma dar sinais claros de que precisa de uma...
Nutrição
4
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Pessoa retomando alimentação saudável após as festas

Emagrecimento saudável após as festas de fim de ano

Depois das festas de fim de ano, muita gente acorda com a mesma sensação: corpo pesado, roupas mais apertadas e uma vontade urgente de...
Nutrição
4
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